夏バテに1番効くのは睡眠

今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」

アウです。

今年も気候がかなり激しい年になりました。

豪雪…豪雨…そして猛暑

熱中症もかなり話題になっています。わたしも毎日2㍑ペットボトル持ってってます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そんなこの時期に意外と大事だと思うのが

「睡眠」です。

気だるさの主要因は寝不足なのかなと。冷房や扇風機を適宜使ってちゃんと寝たいと思います。寝落ち禁止で。